você não precisa de mais do que alguns meses para entrar em boa forma física, mas você precisa de pelo menos alguns anos para entrar em boa forma mental.
o principal desafio é a falta de paciência.
“a falta de paciência é provavelmente a razão mais comum para perder um jogo ou empatar jogos que deveriam ter sido ganhos.”~ bent larsen
nossas mentes, pensamentos e sentimentos precisam ser cuidados com freqüência e de forma proposital.
a saúde mental influencia muito sobre como nos movemos pela vida, como vemos a nós mesmos e como nos relacionamos com os outros.
não deixe que pequenas compulsões atrapalhem sua clareza e cheguem ao ponto de tirar sua liberdade.
uma mente e confusa leva a uma vida confusa.