você está dando um tiro no próprio pé se administrar seu tempo, mas não sua energia. eles andam de mãos dadas.
é impressão o impacto que o exercício e a nutrição podem ter nos seus níveis de energia.
muitas pessoas perdem força e energia e se colocam sob estresse só porque não lidam com algo imediatamente.
você acaba gastando ainda mais tempo do que o necessário quando não administra sua energia de maneira adequada.
2 dicas simples para gerenciar sua energia:
- exercício para energia física.
- meditação para obter energia mental.
a energia dobra o tempo.
se você aplicar sua energia onde vale a pena, o tempo não importa muito.
o tempo é um problema apenas quando a energia é dispersa.