seja honesto
perdoe primeiro
comece mais cedo
alimente-se de maneira mais saudável
durma o suficiente
pare de fumar
reclame menos
mostre gratidão
evite negatividade
exercite-se regularmente
estabeleça metas realistas
não se comprometa demais
passe algum tempo na natureza
termine o que você começou
dê sem esperar receber