a espiritualidade nos proporciona a consciência na vida cotidiana, uma sensação de conforto diante das adversidades e a experiência de transcender o comum para alcançar algo fundamental.
algumas formas de se conectar:
– passe algum tempo todos os dias em pelo menos uma atividade que o conecte com um poder superior ou o lembre onde você se encaixa no grande esquema das coisas.
– passe dez minutos diários respirando profundamente, relaxando e meditando (esvaziando a mente de
pensamentos concentrando-se na respiração).
– explore religiões diferentes – faça uma aula, pesquise na internet ou conheça uma pessoa de religião diferente.
– observe se suas ações diárias têm algum significado espiritual. se não, pense em maneiras de conectar os dois. explore um propósito fundamental de sua vida e vincule suas ações a esse propósito.
– reflita sobre como suas crenças e práticas espirituais o conectam com outras pessoas de forma autêntica.
– faça uma lista semanal de experiências que forjam conexões fortes em sua vida.
– escreva seu elogio ou pergunte a seus entes queridos como eles gostariam de se lembrar de você.
– conecte-se com pessoas e organizações que aumentam seus pontos fortes.