Autor: realidadereal

sua ansiedade sempre lhe dirá o pior cenário, e ela é uma maldita mentirosa.

enquanto você estiver respirando, as pessoas vão julgar. aprenda a não dar a mínima para elas.

nada vale a sua saúde.

nada vale a pena se envenenar com estresse, ansiedade e medo.

sorria, respire e vá devagar.

pratique o amor próprio.

a cada dia, lembre-se de que você é uma pessoa forte e bonita, com muito a oferecer.

preocupar-se com as coisas no futuro não impede que elas aconteçam.

só tira sua felicidade hoje.

você é capaz e importante, mesmo quando pensa que não é.

tente caminhar para limpar sua mente e obvervar uma perspectiva diferente.

você presta atenção em sua voz interior?

a conversa interna negativa não lhe serve pra nada.

seja gentil consigo mesmo.

comece a colocar você e sua própria felicidade em primeiro lugar.

você é amada, alguém lá fora te ama mais do que você pensa.

você não é um fracasso! nunca foi e nem será!

você não precisa de perfeição. você precisa de consistência.

a busca inatingível da perfeição só impede a pessoa de explorar e descobrir mais desta vida ao máximo.

sem consistência, você não consegue testemunhar o poder da composição e do impulso.

consistência é um dos maiores fatores para realização e sucesso.

suas expectativas são a principal razão para seus desgostos.

– expectativa é um compromisso de não permitir que nada seja espontâneo ou novo.

– expectativa é um compromisso de ser o mesmo e permanecer o mesmo.

– a expectativa é um reflexo do passado e uma negação do futuro.

– expectativa é a sua maior prisão.

provavelmente é uma coisa da natureza humana ter expectativas, mesmo que elas não sejam tão úteis na maioria dos casos.

as expectativas são as sementes da decepção.

para ter paz de espírito, renuncie ao cargo de gerente geral do universo.

cancelar inscrição, deixar de seguir, silenciar. você tem todo o direito de escolher o que consumir.

não se sinta na obrigação de consumir o que não faz mais sentido para você.

vivemos em uma época em que sentimos a necessidade de compartilhar tudo o que acontece em nossas vidas nas mídias sociais.

a comida que comemos, relacionamentos, conquistas, posses materiais, pensamentos e emoções.

e se você não compartilhar tudo online ou mesmo em conversas cara a cara?

nem todo mundo é seu amigo

você não pode confiar em qualquer um com informações sobre sua vida pessoal.

até mesmo alguns de seus supostos amigos podem estar fofocando.

algumas pessoas adoram arruinar vidas!

isso por si só é uma razão para manter sua vida o mais privada possível.

você não deve explicações a ninguém

expor sua vida pessoal dá a todos um lugar na primeira fila para o seu show e convida a todos a darem opiniões.

vivendo uma vida privada, você consegue manter seus negócios para si mesmo e certamente não sente que deve explicações a ninguém!

mente em paz

sentir inadequação e insatisfação decorrentes da comparação social causam depressão e ansiedade.

a privacidade remove o estresse de esperar pela validação dos outros e você não se importa mais com o que as pessoas pensam da sua vida, pois elas não sabem nada sobre isso.

mais segurança

uma vida privada é uma vida feliz, mas também uma vida segura!

quanto menos você compartilhar sobre o seu dia online, mais seguro você estará.

está mais fácil do que nunca para stalkers, ladrões de identidade e hackers ameaçar a vida das pessoas com todas as informações compartilhadas livremente todos os dias!

melhores relacionamentos

a privacidade lhe dá a chance de se concentrar no que realmente importa.

você pode formar laços mais genuínos com amigos e familiares e permitir apenas um pequeno círculo de pessoas em quem confia em seu mundo.

é melhor compartilhar e se conectar com algumas pessoas que realmente se importam.

no entanto, viver uma vida privada não significa que você deva afastar as pessoas, nunca se abrir sobre seus sentimentos ou ficar isolado.

envolve escolher cuidadosamente quais detalhes de sua vida pessoal você se sente à vontade para compartilhar e com quem você decide compartilhá-los.

você não aprende nada com a vida se pensa que está certo o tempo todo e se pensa que já sabe tudo. a humildade é necessária para o crescimento.

ao ganhar dinheiro, certifique-se de não perder as coisas que você não pode comprar com dinheiro.

só porque você tem vergonha de admitir que ainda está vivendo as consequências de más decisões que tomou há 5, 10 anos não deveria impedi-lo de tomar boas decisões agora.

positividade é uma escolha
felicidade é uma escolha
retribuir é uma escolha
ser honesto é uma escolha
mostrar gratidão é uma escolha
respeitar a si mesmo é uma escolha
ser gentil com todos é uma escolha

a vida é simplesmente o que você ESCOLHE para torná-la.

normalize não se sentir mal por se distanciar quando sentir energia negativa e vibrações estranhas.

preste atenção em quem sua energia aumenta e diminui ao redor. é o universo dando uma dica de quem você deve se afastar ou ficar por perto.

ouvir a maneira como seu corpo reage aos outros é muito importante.

o autodistanciamento permite que você se afaste de situações emocionais, o que pode ajudá-lo a lidar com emoções negativas, como o estresse. o autodistanciamento também pode ajudá-lo a tomar decisões mais racionais e incentivá-lo a usar habilidades de raciocínio eficazes ao decidir como agir.

ser um observador sem julgamento de si mesmo, dos outros e do mundo ao seu redor é uma das maneiras mais poderosas de aprender e incorporar a paz interior.

quando você observa sem julgamento, sua mente fica instantaneamente pacífica e calma. você não tem o ‘lixo’ do passado influenciando seus pensamentos. você não precisa inventar histórias sobre as coisas, elas simplesmente são.