se você quer melhorar diariamente, comece escrevendo diariamente.
o registro diário pode ajudá-lo a limpar sua mente enquanto mantém seu cérebro em forma. mantenha-se atualizado e produtivo.
escrever é a melhor forma de meditação.
escrever ajuda a clarear os pensamentos.
se você esperar o momento perfeito para fazer algo, nunca fará nada.
buscar a perfeição é semelhante à procrastinação.
a perfeição é uma ilusão para a nossa mente preguiçosa, nossa mente está apenas procurando outra desculpa para adiar a procrastinação.
não importa se está chovendo, não importa se está ensolarado, não importa se está nevando.
perfeccionismo mata produtividade!
comece imediatamente.
não existe um momento perfeito.
não pense demais no passado.
não pense demais no futuro.
treine sua mente para estar presente no momento.
é muito fácil viver no passado. é importante aprender e crescer com o passado, mas permanecer no presente e seguir em frente.
seu passado se foi e seu futuro ainda não chegou. pensar demais neles vai custar-lhe o seu presente.
a tranquilidade da mente depende, em grande parte, de saber viver o momento presente, por isso é fundamental saber como treinar a nossa mente para viver o hoje.
a confusão acontece quando estamos 99% comprometidos com a meta.
se for um compromisso de 100%, as decisões tornam-se mais fáceis
às vezes, decisões difíceis são entre certo e mais certo, em vez de certo e errado.
faça uma lista de valores pelos quais deseja viver para que possa tomar qualquer decisão rapidamente.
no momento em que você diz “não é possível”, você também está dizendo “eu não quero”.
se você não consegue decidir, a resposta é não.
se você nunca tiver sorte, questione seu processo, não sua sorte.
a sorte nada mais é do que recompensas compostas pelo seu trabalho árduo.
o sucesso nunca é acidental.
se você quiser mais sorte, arrisque-se mais, seja mais ativo e se exponha com mais frequência.
você tem o que é preciso para ter sucesso, mas só é útil se for usado na direção certa. você tem permissão para mudar o caminho que escolheu para chegar lá.
não tenha medo de correr riscos, a sorte muitas vezes está lá.
a maioria das pessoas acha que falta talento ou inteligência. na verdade, elas não têm coragem.
a maioria das pessoas deseja situações em que todos os riscos sejam eliminados antes de entrarem em ação.
quanto mais se espera, mais a vida passa diante de seus olhos.
tudo é muito arriscado, muito perigoso e nunca por uma vez se dá a chance de ver do que é capazes.
a coragem surge quando você está fazendo algo para alguém especial para você ou com um propósito maior.
se os seus mais próximos estão passando por algum desafio, você não o resolve com sua inteligência, mas sim com sua coragem de agir.
o medo está enraizado na insegurança.
você duvida de suas habilidades, não acredita que seja capaz de lidar com o que deseja fazer.
isso cria o medo do fracasso e do constrangimento.
ao desenvolver uma forte crença em si mesmo, você pode evitar esses sentimentos e buscar o que deseja.
“coragem” é um fator que diferencia as pessoas de sucesso das demais.
comece a fazer o mesmo por si mesmo.
você ficará surpreso com o quanto você alcançará quando parar de se importar com o que os outros pensam.
seu poder, ou fraqueza, é derivado de onde você concentra sua atenção.
educadamente, a técnica do foda-se precisa ser aplicada regularmente.
você não precisa de mais do que alguns meses para entrar em boa forma física, mas você precisa de pelo menos alguns anos para entrar em boa forma mental.
o principal desafio é a falta de paciência.
“a falta de paciência é provavelmente a razão mais comum para perder um jogo ou empatar jogos que deveriam ter sido ganhos.”~ bent larsen
nossas mentes, pensamentos e sentimentos precisam ser cuidados com freqüência e de forma proposital.
a saúde mental influencia muito sobre como nos movemos pela vida, como vemos a nós mesmos e como nos relacionamos com os outros.
não deixe que pequenas compulsões atrapalhem sua clareza e cheguem ao ponto de tirar sua liberdade.
uma mente e confusa leva a uma vida confusa.
sem música. sem rolagem. sem apresentações. sem filmes e séries. sem zoom meetings. nada de ir a restaurantes. sem festas.
sem estímulos externos!
… SÓ EXPERIMENTE UM DIA.
toda a sua produção de dopamina depende da FALSIFICAÇÃO.
o mundo está entorpecido e emburrecido e a dopamina artificial (exigindo zero esforço próprio) vende como bolos quentes.
eu prometo nunca desistir de mim mesmo.
eu prometo falar por mim mesmo.
eu prometo proteger minha energia.
eu prometo viver o agora.
eu prometo honrar meus sonhos.
eu prometo me perdoar.
você não pode fazer nada pelos outros, a menos que se comprometa a se colocar em primeiro lugar.