Autor: realidadereal

1. estar sempre nas redes sociais
2. comer constantemente comidas não saudáveis
3. preocupar-se com o futuro
4. estar com pessoas tóxicas
5. dormir muito
6. viver no passado
7. guardando rancor
8. pensar demais
9. preocupar-se com as opiniões dos outros
10. ser multitarefa
11. tentar provar o seu valor
12. levar as coisas para o lado pessoal

conforto é facil
disciplina é difícil

desculpas são fáceis
responsabilidade é difícil

ser legal é fácil
ser gentil é difícil

reclamar é fácil
aceitar é difícil

estagnação é fácil
melhorar é difícil

a média é fácil
grandeza é difícil

lealdade é difícil
trapacear é fácil

paciência é difícil
impaciência é fácil

todas as coisas que valem a pena são difíceis.

é assim que o mundo funciona.

se não te desafiar, isso não muda você.

grandes coisas são difíceis de conseguir, mas uma vez obtidas, são de longo prazo.

• eu sou uma pessoa forte e independente.
• inspirando, eu acalmo meu corpo; expirando, eu sorrio.
• não existem erros, apenas lições a serem aprendidas.
• eu fiz o melhor que pude.
• estou preparado para a mudança, eu sou forte.
• isso também vai passar e eu posso suportar isso.
• a ansiedade pode me fazer sentir desconfortável, mas estou mudando minha mente e corpo.
• eu tenho o poder de parar isso.
• eu vou fazer isso acontecer.
• eu estou relaxado; eu estou calmo.
• estou atraindo energia positiva para o meu corpo.
• minha ansiedade não me controla.
• vou permitir apenas coisas saudáveis na minha vida agora.
• eu posso superar meu medo de tudo e qualquer coisa ao viver a vida com coragem.
• eu posso e vou dar um passo de cada vez.
• já sobrevivi a isso antes; vou sobreviver agora.
• isso é apenas temporário.
• estou ativamente tomando medidas para reduzir minha ansiedade.
• eu sou corajoso e faço isso.
• estou no controle dos meus pensamentos e da minha vida.
• meus desafios me trazem melhores oportunidades.
• já fiz isso antes e vou passar de novo.

o live aid foi realizado em londres e na filadélfia para arrecadar dinheiro para a fome na etiópia. o live aid foi transmitido em 150 países com 13 satélites para audiências de tv em todos os lugares. 13 de julho de 1985.

olhando 36 anos depois, notem que o line-up tinha apenas 2 mulheres.

seu instinto é algo verdadeiramente poderoso. você deveria dar mais crédito e confiar nas vibrações que seu corpo está lhe dando, porque a energia raramente mente.

“acalme sua mente”, você não é a jornada de ninguém além da sua. controle o seu ritmo e viva a sua vida da forma que quiser. não deixe que a ideia de sucesso de outra pessoa o faça sentir que escolheu o caminho errado. sua jornada pode parecer diferente da de todas as outras pessoas, “mas é sua”.

existem ventos e correntes. os ventos mudam minuto a minuto, mas as correntes são persistentes.

os ventos gritam por atenção, mas geralmente são uma distração.

as correntes operam sob a superfície e, embora sejam invisíveis, vale a pena focar nelas porque são muito persistentes.

no livro transcend, de scott barry kaufman, ele usa a navegação para relembrar o trabalho de maslow e quando entrar no fluxo e quando é hora de puxar a vela e focar na recuperação e nas necessidades básicas.

o foco diminui ao longo do dia – mas isso geralmente ocorre em um padrão, como as corentes marítimas.

já os acontecimentos, interrupções e demandas em cima da hora influenciam de forma mais forte, como o vento.

aprenda seus padrões e como suas velas lidam com a mudança do vento.

meu conselho: balance com o vento, estude a corrente.

1. perdoe o seu eu passado e chegue ao agora.
2. reconheça quem você é e o que realizou.
3. valorize a si mesmo e seu tempo. estabeleça limites quando for necessário.
4. pratique a gratidão. eu prometo que mudará sua vida.
5. em vez de se rebaixar, fale sobre boas qualidades diariamente.
6. cerque-se de pessoas amorosas e solidárias. deixe de lado aqueles que o prejudicam.
7. defenda o que você merece. avise as pessoas quando ultrapassarem uma linha. seja forte por você!

1. “A consciência da ignorância é o começo da sabedoria.”
2. “Quando o debate for perdido, a calúnia se torna a ferramenta do perdedor.”
3. “Se você quer estar errado, siga as massas.”
4. “O segredo da felicidade, você vê, não é encontrado em buscar mais, mas no desenvolvimento da capacidade de desfrutar menos.”
5. “Em cada pessoa existe um sol. Apenas deixe-os brilhar.”
6. “A verdadeira sabedoria chega a cada um de nós quando percebemos quão pouco entendemos sobre a vida, sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor.”
7. “Somos o que repetidamente fazemos. Excelência, então, é um hábito.”
8. “Aquele que não se contenta com o que tem, não ficaria satisfeito com o que gostaria de ter.”
9. “Para se encontrar, pense por si mesmo.”
10. “Quanto mais aprendo, menos eu percebo que sei.”
11. “Ninguém pode ensinar, se por ensino se entende a transmissão de conhecimentos. O máximo que pode ser feito é que uma pessoa que tem mais conhecimento do que outra possa, fazendo uma série de perguntas, estimular o outro a pensar e, assim, levá-lo a aprender por si mesmo.”
12. “Eu sei que sou inteligente, porque eu sei que não sei nada.”
13. “Mentiras são o maior assassinato. Eles matam a verdade.”
14. “Às vezes você tem que deixar ir para ver se havia algo que valesse a pena se agarrar.”
15. “Para mover o mundo, devemos mover a nós mesmos.”
16. “O que está acontecendo com nossos jovens? Eles desrespeitam os mais velhos, desobedecem aos pais. Eles ignoram a lei. Eles se revoltam nas ruas inflamadas com ideias selvagens. Sua moral está decaindo. O que será deles?”
17. “A sabedoria começa na admiração.”
18. “Os anos enrugam nossa pele, mas a falta de entusiasmo enruga nossa alma.”
19. “Não há bem mais valioso do que um amigo bom e fiel.”
20. “Não sofra por alguém que muda de repente. Pode ser que ele tenha desistido de atuar e retornado ao seu verdadeiro eu.”