a magia acontece quando você não desiste. o universo sempre se apaixona por pessoas teimosas.
a maioria das coisas importantes no mundo foram realizadas por pessoas que continuaram tentando quando parecia não haver esperança alguma.
consistência sempre vence.
tenho muito amor e respeito por aqueles que lutam contra a depressão e nunca desistem.
estou curvado, mas não quebrado. estou com cicatrizes, mas não desfigurado. estou triste, mas não desesperada. estou cansado, mas não sem vida. estou com medo, mas não impotente. estou com raiva, mas não amargo. estou deprimido, mas não desisto.
lidar com a depressão por anos é extremamente difícil. há dias em que não vale a pena viver por nada e tudo desmorona. é corajoso enfrentar todos esses pensamentos sombrios e emoções negativas e continuar assim mesmo.
em nossos momentos de luta, de alguma forma encontramos forças para continuar e buscar a luz.
espero que qualquer pessoa que esteja lutando contra a depressão ao ler isto possa encontrar harmonia, fé e uma verdadeira cura interna.
nunca desista. se a vida é cruel com você. você deve ser ousado o suficiente para enfrentar o mal. mas nunca desista. desistir nunca é a opção.
você só entende o poder das rotinas e hábitos quando os segue.
o poder dos hábitos é de grande importância, especialmente quando se está tentando alcançar objetivos.
os hábitos irão segurá-lo quando você não tiver mais motivação. eles são a ponte para o seu sucesso.
eles tornam a viagem fácil e sem esforço porque se tornam um estilo de vida.
foque em algo por tempo suficiente e você perceberá o poder que isso pode ter sobre sua vida.
as pessoas que me dizem que ficariam entediadas se seguissem a mesma rotina todos os dias, também são os que me dizem que não têm tempo para fazer nada.
a prática leva à perfeição.
melhores dias virão. aguente firme.
às vezes, você passa por fases sombrias da vida e essas são inevitáveis se você estiver em qualquer tipo de crescimento pessoal.
você só precisa se manter forte nestes tempos e dizer a si mesmo que isso vai passar e continuar fazendo suas rotinas diárias para continuar.
enquanto você espera por dias melhores, não esqueça de aproveitar o dia de hoje.
os erros têm o poder de transformá-lo em algo melhor do que você era antes.
erros são um sinal.
eles estão dizendo para você parar de fazer assim, mas tentar de uma maneira diferente.
eles o transformam em algo melhor.
e a maioria das pessoas entende isso errado: o erro não é o oposto do sucesso, ele faz parte dele.
nunca assuma que você sabe o que alguém está passando, a maioria das batalhas são internas.
ninguém é perfeito e ninguém merece ser perfeito. ninguém tem as coisas fáceis, todo mundo tem problemas. você nunca sabe o que as pessoas estão passando. portanto, faça uma pausa antes de começar a julgar, criticar ou zombar dos outros. todo mundo está lutando sua própria guerra única.
seja amável. você não sabe o que alguém está passando.
os humanos são basicamente máquinas de hábitos. acho que aprender a quebrar hábitos é, na verdade, uma meta-habilidade muito importante e pode servir na vida quase melhor do que qualquer outra coisa.
os hábitos podem permitir que você processe certas coisas em segundo plano para que seu neocórtex, seu lobo frontal, fique disponível para resolver novos problemas.
ao criar hábitos, opte pela consistência ao invés do conteúdo. p melhor livro é aquele que você não pode terminar. o melhor exercício é aquele que você gosta de fazer todos os dias. a melhor comida saudável é aquela que você acha saborosa. o melhor trabalho é o trabalho que você faria de graça.
já romper hábitos é uma habilidade e é algo que você pode aprender. comece com um pequeno hábito e experimente diferentes técnicas para quebrá-lo. tente substituí-lo.
experimente a prova social, dizendo a outras pessoas que você vai quebrar o hábito. tente colocar outros hábitos em torno dele que não deixem tempo para esse hábito. tente remover os gatilhos. tente diminuir as recompensas. faça o que for preciso, mas quebre um mau hábito este ano.
todos os benefícios da vida vêm de juros compostos – relacionamento, dinheiro, hábitos – qualquer coisa importante.
embora você possa ler toneladas de livros sobre isso (mudança de hábitos), a realidade é que você nunca aprenderá como quebrar hábitos ruins até que você simplesmente os transforme.
uma coisa que tento fazer é tentar quebrar um mau hábito a cada seis meses, e tento adquirir um bom hábito a cada seis meses ao ano.
até certo ponto, nossa atitude na vida, nosso humor, nossos níveis de felicidade, níveis de depressão, também são hábitos.
rápido, eleve, corra, alongue e medite. construa, venda, escreva, crie e invista. leia, reflita, ame, busque a verdade e ignore a sociedade. faça esses hábitos. diga não a tudo o mais. evite dívidas, prisão, vício, desgraça, atalhos e mídia. relaxe. a vitória está garantida.
o sucesso exige 6 coisas:
em vez disso, tentei coisas. um monte de coisas. e sempre que encontrava algo em que era bom, tentava fazer mais. quer significasse ajustar minha função atual ou começar uma nova. seguir sua paixão é superestimado. siga o que você é bom em vez disso.
você desenvolve suas paixões, não as segue.
chegar ao seu destino é uma longa jornada, cheia de incógnitas e ninguém sabe como chegar lá. você vai descobrir as coisas em movimento. se você for paciente e concentrado, aproveitará a jornada e, eventualmente, chegará ao destino.
quando você consegue tudo o que deseja, é quando descobre que não precisava de tudo isso.
as necessidades da sua vida são simples. a alegria está em experiências simples. somos nós que complicamos as coisas.
você acha que ganhar uma certa quantia te deixaria feliz? espere até que você tenha, nada muda.
aproveite o processo e concentre-se em resultados mais gratificantes, como aprendizado e crescimento.
estou bastante confiante em saber o que não quero, mas aberto para descobrir o que ressoa em mim. estar muito preso aos seus ‘gostos’ sufoca oportunidades incríveis.
o sucesso é uma jornada, não um destino. vá aonde ele te levar e aproveite cada pedacinho dele.