acorde e seja grato. temos mais um dia para aproveitar. quando você começar a se sentir oprimido, faça uma pausa no seu dia e pense em todas as coisas que tiveram que acontecer para você existir.
você é um milagre.
seja grato pelo que você já tem enquanto busca seus objetivos. se você não é grato pelo que já tem, o que te faz pensar que ficaria feliz com mais?
a vida tem uma maneira de testar a vontade de uma pessoa, seja fazendo com que nada aconteça ou fazendo com que tudo aconteça de uma vez.
a vida chega até você em ondas.
um período parecerá fácil, o próximo parecerá difícil.
é assim que você aprende a surfar nas ondas que importa.
tentar agradar a todos
temer mudança
viver no passado
arrependimentos
pessoas tóxicas
mentalidade fixa
procrastinação
falta de confiança
não acreditar em si mesmo
esquecer de cuidar de si mesmo
quando a identidade de uma pessoa fica completamente ligada a um modelo mimético, ela nunca pode escapar verdadeiramente desse modelo, porque isso significaria destruir sua própria razão de ser.
a mente é como água. quando está turbulento, é difícil ver. quando está calmo, tudo fica claro.
uma mente clara leva a um melhor julgamento e resultado.
ame a si mesmo. mas também analise e seja crítico sobre como você pensa, age e se comporta. amor próprio sem autoconsciência é inútil. seja responsável.
quando nos apegamos demais às coisas que adoramos, começamos a negar as falhas.
afinal, é a psicologia comum em humanos.
talvez não adore demais as coisas, pois as falhas começam a se tornar comuns em sua mente consciente.
deve haver um equilíbrio, mesmo para amar a si mesmo
“o que realmente arruína nosso caráter é o fato de que nenhum de nós olha para trás, para sua vida.” – sêneca
registre a conduta do seu dia.
coloque-se em julgamento.
jure nunca repetir os erros.
o verdadeiro amor próprio não é entregar-se a prazeres para gratificar seus sentidos, na verdade, trata-se de fazer coisas de que você não gosta, mas que são cruciais para sua vida.
o amor próprio não pode existir sem assumir a sua própria responsabilidade primeiro.
circunstâncias de vida inesperadas podem surgir, mas é importante permanecer com os pés no chão. a vida pode ser impossível de controlar, mas podemos nos controlar e isso é poderoso.
é por isso que a vida pode ser uma matriz: para nos treinar para nos melhorarmos para lidar com os problemas, com assistência interna
o autocuidado é escolher a paz em vez do caos e a distância em vez do desrespeito. é perdoar as pessoas em silêncio, curar e seguir em frente com sua vida – é escolher a felicidade ao invés da história.
quando alguém tenta te desnortear, o
insultando ou fazendo algo que o irrita, respire fundo e desligue o seu ego. lembre-se de que, se você se ofende facilmente, você é facilmente manipulado.