realidade real

o autocuidado diário requer disciplina e amor próprio.

disciplina e força de vontade serão insuficientes sem um desejo profundo de curar e se tornar o que você tem de melhor.

uma pessoa calma que observa sem reagir é uma pessoa poderosa.

paciência não é capacidade de esperar. paciência é ficar calmo, não importa o que aconteça, agir constantemente para transformá-lo em oportunidades positivas de crescimento e ter fé para acreditar que tudo dará certo no final, enquanto você espera.

louco como a vida se torna pacífica quando você mantém os olhos em sua própria pista e não dá a mínima para o que as pessoas pensam de você.

existe uma arte em não se importar realmente. a realidade é que todos têm e provavelmente sempre terão opiniões. mesmo se você fizer a escolha certa, alguns ainda odiarão.

portanto, quem se importa com o que eles pensam? contanto que você esteja se esforçando pela sua verdade mais elevada, não importa o que eles digam.

algumas pessoas vão gostar de você, independentemente do que você fizer.

algumas pessoas não gostarão de você, independentemente do que você fizer.

pare de se preocupar, apenas seja você, atraia quem você merece.

1. a consistência com a meditação é mais importante do que a duração
2. aprender a respirar ensina você a pensar
3. estar em contato com seu corpo > técnica
4. uma mente calma toma decisões fortes
5. 5 minutos por dia é mais do que suficiente

quanto mais inteligente você fica, menos sente a necessidade de mostrar o quão inteligente você é.

você não precisa provar seu valor para os outros, apenas para você.

isso limpará seu corpo e ajudará a estabilizar sua saúde mental.

a meditação mudará sua vida.

comprometa-se a aprender a mediar 15 minutos por dia, todos os dias, durante 21 dias, e sua trajetória de vida com certeza mudará.

você não precisa de coragem suficiente para toda a jornada. você só precisa de coragem por alguns segundos para superar a dúvida antes de dar o próximo passo.

não espere para começar algo que você deseja realizar… apenas um pouco de coragem pode criar uma montanha de sucesso. tudo começa com a coragem de dar o primeiro passo.

não mude para se encaixar.

mude porque você quer.

transforme-se em alguém que você ama mais.

a mudança é inevitável na vida.
você não pode evitar.

você sempre será o primeiro a julgar a si mesmo. certifique-se de ser verdadeiro consigo mesmo.

busque sua própria aprovação primeiro. qualquer outra coisa é mero ruído.

pessoas sempre dizem para você não mudar, não dê ouvidos, mude por VOCÊ. continue evoluindo. torne-se uma versão melhor de si mesmo com os resultado de suas experiências de vida.

às vezes, o que inicialmente julgamos ser ruim acaba sendo a melhor coisa que poderia ter acontecido. tenha um pouco de fé no universo.