“para mim, felicidade é principalmente não sofrer, não desejar, não pensar muito no futuro ou no passado, realmente abraçar o momento presente e a realidade do que é e do jeito que é.”
“felicidade é uma escolha, e se você também acredita que é uma escolha, pode começar a trabalhar nisso.”
“a ideia de que você vai mudar alguma coisa no mundo exterior, e isso vai lhe trazer a paz, a alegria eterna e a felicidade que você merece, é uma ilusão fundamental de que todos sofremos, inclusive eu.”
“felicidade é o que existe quando você remove a sensação de que algo está faltando em sua vida.”
“felicidade, amor e paixão… não são coisas que você encontra – são escolhas que você faz.”
“você pode literalmente destruir sua felicidade se passar todo o seu tempo vivendo em delírios do futuro.”
“para mim, felicidade não tem a ver com pensamentos positivos. não se trata de pensamentos negativos. é sobre a ausência de desejo, especialmente a ausência de desejo por coisas externas.”
“felicidade é o estado em que não falta nada. quando nada está faltando, sua mente se fecha e para de correr para o passado ou futuro para se arrepender de algo ou para planejar algo.”
você deve superar as pessoas… você deve proteger seu espaço e não responder à negatividade. você deve dizer às pessoas não… não importa o quão gentil você seja… nunca deixe ninguém fazer você se sentir culpado por cuidar de VOCÊ.
reserve um tempo para fazer o que deixa sua alma feliz.
ter medo de pedir o que você merece é uma resposta ao trauma. afastar-se do que não merece mais é uma resposta de cura.
concordar com as coisas apenas para manter a paz é, na verdade, uma resposta ao trauma.
ao fazer isso, você está desrespeitando seus limites. não fique mais desconfortável para que os outros se sintam confortáveis. você tem controle agora. você comanda sua vida. ocupe espaço e use sua voz.
seu sucesso na vida é medido pelo número de conversas desagradáveis que você está disposto a ter consigo mesmo.