a meditação é um jejum intermitente para a mente.
muito açúcar leva a um corpo pesado e muitas distrações levam a uma mente pesada.
o tempo gasto sem distração e sozinho, em auto-exame, registro em um diário, meditação, resolve o não resolvido e nos leva da gordura mental para a boa forma.
o pensamento positivo é mais do que apenas um slogan. isso muda a maneira como nos comportamos.
acredito firmemente que, quando sou positivo, isso não apenas me torna melhor, mas também torna as pessoas ao meu redor melhores.
você pode não ser capaz de controlar todos os seus pensamentos, e é impossível controlar todos eles.
mas o que você pode fazer é praticar o desapego dos seus pensamentos negativos e se incomodar menos com eles.
por outro lado, foque mais e dê mais energia aos seus pensamentos positivos.
não subestime o poder de sua mente, a mudança que você deseja em sua vida começa com seus pensamentos.
ao tentar meditar, se você perceber que sua mente está vagando por todo o lugar, sua melhor aposta será tentar a meditação guiada.
youtube tem muito conteúdo que pode te ajudar.
e quando sua energia vibra em uma frequência que está em alinhamento direto com o que o universo tem tentado entregar a sua vida inteira, você começa a viver no fluxo e verdadeiros milagres começam a acontecer.
tudo é energia e isso é tudo.
sua vida é o resultado das escolhas que você faz. se você não gosta da sua vida, é hora de começar a fazer escolhas melhores.
. concentre-se em metas que inspiram você
. esqueça o passado, acabou
. cerque-se com hábitos saudáveis
. mantenha o senso de humor
. evite pessoas negativas
. seja você mesmo e ame quem você é
eu costumava ter um plano rígido sobre o que queria fazer na minha carreira e como seria perfeito.
agora, orgulhosamente, não tenho um plano de 5 ou 10 anos.
sei o tipo de impacto que quero causar, fazendo um trabalho em que sou bom, com pessoas que respeito e que me trazem alegria.
é o bastante 🖤
quando você depende de como as outras pessoas o vêem, seu estado mental é perpetuamente mantido como refém das pessoas ao seu redor.
a verdadeira confiança é saber que só você é suficiente, sem a necessidade de validação de ninguém.
você não precisa da validação das pessoas. trilhe seu próprio caminho.
um valor saudável para a responsabilidade pessoal eliminará a necessidade de reclamar.
reclamar é evitar emocionalmente. é mais fácil obter simpatia do que aceitar seus problemas e resolvê-los.
assuma a responsabilidade pelos seus problemas e resolva-os, é assim que você cresce.
reclamar é você mesmo dar uma desculpa para não fazer mudanças.
pare de reclamar. comece a agir.
aprenda a investir, aprenda a criar, aprenda a vender, é assim que você alcança a liberdade financeira, é assim que você passa os dias como quiser.
aprender a vender para ganhar dinheiro com seus talentos é realmente uma das melhores habilidades para se ter.
a motivação faz com que você continue, a consistência o mantém crescendo.
faça o que você ama para viver.