sem música. sem rolagem. sem apresentações. sem filmes e séries. sem zoom meetings. nada de ir a restaurantes. sem festas.
sem estímulos externos!
… SÓ EXPERIMENTE UM DIA.
toda a sua produção de dopamina depende da FALSIFICAÇÃO.
o mundo está entorpecido e emburrecido e a dopamina artificial (exigindo zero esforço próprio) vende como bolos quentes.
eu prometo nunca desistir de mim mesmo.
eu prometo falar por mim mesmo.
eu prometo proteger minha energia.
eu prometo viver o agora.
eu prometo honrar meus sonhos.
eu prometo me perdoar.
você não pode fazer nada pelos outros, a menos que se comprometa a se colocar em primeiro lugar.
há um sentimento estranho, mas comum de culpa entre os leitores ao decidir não terminar um livro.
normalize:
um livro deve agregar valor à sua vida.
uma nova habilidade, uma nova perspectiva ou uma maneira divertida de aproveitar seu tempo.
não está recebendo nenhuma das opções acima? pare e passe para o próximo.
leia o livro que você deseja terminar.
o básico é bom o suficiente. o avanço pode se tornar uma compulsão.
se o seu exercício é caminhar, não é obrigatório avançar para a corrida e muito menos correr uma maratona.
se você é um investidor de fundos de índice, não há necessidade de avançar para ações ou criptomoedas.
o avanço é uma escolha e não uma obrigação. o básico é bom o suficiente.
qualquer que seja a situação em que você esteja, você deve aceitar uma coisa, você tem o poder de mudá-la.
nem sempre é sua culpa, mas é sua responsabilidade. as pessoas têm medo dessa ideia quando, na verdade, é o fato mais libertador da vida.
às vezes a vida o levará a situações boas e às vezes ruins. se você não pode aceitar o mal, como será capaz de aceitar o bem?
o melhor conselho que já recebi:
concentre-se nas coisas que você realmente pode controlar e alterar.
pensar demais é a arte de criar problemas que nem existiam.
aos pensadores exagerados, saiam de suas cabeças e respirem. todos os seus pensamentos não são fatos. sintonizem o que está acontecendo agora. prestem atenção aos seus sentidos e pratiquem estarem presente.
mudar de ideia
perdoar primeiro
aprender uma nova habilidade
compartilhar sabedoria
ter medo
se desculpar por seus erros
fazer novos amigos
ser generoso
ser feliz
reler o seu livro favorito
mostrar gratidão
tentar novamente
se atrever a sonhar
ouça.
todos nós temos falhas.
ninguém é perfeito.
ninguém NUNCA vai ser perfeito.
é tudo uma questão de se esforçar genuinamente para ser a melhor versão de si mesmo.
é isso.
quando você se esforça, todas as críticas perdem o sentido.
nada afeta você porque você conhece o seu valor.
“O ser humano sofre apenas porque leva a sério o que os deuses fizeram para se divertir.” – Alan Watts
Nada dura, isso nunca foi feito para durar, nós conhecemos essa verdade quando nos inscrevemos para ter essa experiência humana, a questão toda é que não dura para sempre, nem a alegria, nem a dor, nada.
Tudo o que temos é agora, neste exato momento, todo o resto é ilusão, deixe ir o apego à vida, às pessoas, às coisas, idéias, dor, arrependimentos, amor, afrouxe esse apego, deixe-o ir e seja livre, livre para ser você e ame todas essas experiências e acontecimentos.
O amor não exige “para sempre” como se isso fosse mesmo uma possibilidade, em primeiro lugar, o amor apenas ama, não há termos e condições.
Cada vez mais eu escolho dançar e rir com compaixão em meu coração, enquanto tomo forma continuamente, vagando pela impermanência maravilhosamente bizarra de tudo isso.
Testemunhando o acontecimento ao meu redor simplesmente acontecendo, que espetáculo para ser visto, quando estamos presentes e abertos para ver claramente.
Talvez haja muito menos a temer do que pensávamos…