o silêncio traz clareza.
clareza traz paz.
a paz traz crescimento.
o crescimento traz consciência.
conscientização traz silêncio.
observe: tudo começa e termina com SILÊNCIO.
Tag: relax
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leve a vida devagar
leve a vida devagar, por conta própria. Não se trata de chegar lá primeiro. é apenas de chegar lá no final.
é mentalmente saudável não estar atualizado sobre tudo o tempo todo.
tudo que você precisa é estar atualizado sobre você.
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diga sim para você mesmo
cuidados pessoais: não dizer “sim” aos outros se isso significar dizer “não” a si mesmo.
não é egoísmo se colocar em primeiro lugar. ironicamente, acaba sendo egoísta não fazer isso porque você não está totalmente a serviço dos outros.
sua vida vai mudar para melhor assim que você começar a priorizando a palavra “não” antes da palavra “sim”.
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reduzir o estresse
uma forma de reduzir o estresse é não ter uma opinião firme sobre tudo.
a maneira mais difícil é administrar nosso senso de apego a qualquer resultado e praticar a presença.
não que eu possa fazer isso facilmente quando me preocupo com alguma coisa, mas sei que é por isso que fico estressado.
quanto mais você sabe, mais percebe que o mundo não é preto e branco. existem muitos tons de cinza.
você começa a falar em termos de probabilidades. você começa a se preparar para resultados negativos.
trabalhando nisso diariamente.